O nosso corpo é o instrumento que temos para nos conhecermos e nos cuidarmos em todos os sentidos.
Combinando a espiritualidade, pranayama e posturas da prática de yoga, a força do centro e foco do pilates além da leveza da dança, o método Garuda é a resposta para a busca de muitas pessoas para um corpo mais flexível, resistente e forte.
Ele tem todos os benefícios de um treino cardiovascular, além de buscar o estímulo da mente para fazer bem para seu corpo. Garuda é um teste de força mental, pois exige concentração física total durante os exercícios.
O método pode ser praticado através do aparelho Garuda, um colchonete ou acessórios de fácil acesso como um banco ou rolo de pilates. E ao praticar você vai aprender a controlar seu corpo através de alongamentos e ações precisas, colocando ênfase em movimentos suaves, sem travas ou sem qualquer estresse sobre suas articulações.
Você pode estar se recuperando de uma lesão física, à procura de uma alternativa para exercícios de ginástica tradicionais ou pode ser um atleta bem-sucedido, Garuda® vai desafiá-lo, vai motivá-lo a se movimentar cada vez melhor para você alcançará ótimos resultados.
Experimente colocar sua mente novamente em contato com seu corpo através do caminho do Garuda®. ( Texto de TcPilates )
“Garuda é um processo vivo que se baseia na verdade do autoconhecimento através da arte do movimento.” Define o idealizador indiano James D’Silva.
Uma aula de Garuda é um presente que você dá pra si mesmo.
Pilates – Yoga – Dança – Tai Chi
Venha experimentar!!
Essas duas horas de aula será ministrada pela Kathia Vilella.
Graduada em Educação Física pela Universidade de Mogi das Cruzes em 1990. Graduada em Fisioterapia em 1995 pela Uniban.
Formada em Ballet Clássico.
Especializações em técnicas de reeducação postural:
RPG com Philippe Sourchard e Cadeias Musculares com Goodelieve Dennys Struyf (GDS) na França e Bélgica.
Fez a formação em Pilates: Nova Postura. Ministra aulas desde 2004.
Possui Certificação PBT (Progressing Ballet Technique)
Formada em Reeducação do Movimento pelo Método Ivaldo Bertazzo em 2015.
Formação em Garuda Foundation e Garuda Dhara.
Proprietária da Clínica BemStar Espaço Terapêutico.
É Professora de Pilates para Bailarinos em nossa Escola.
Investimento: R$60 reais.
Alunos ou familiares Le Rêve Dança possuem desconto.
Inscrições e informações pelo insta @lereve_danca ou lelabarte@gmail.com
Visite Garuda Brazil!
